درمان خانگي درد كمر سمت چپ
درد كمر سمت چپ بالاي لگن ريشه در عوامل متعددي دارد كه گاهي اين عوامل مي‌توانند خطرناك و گاهي بي خطر هستند. اما بايد به علائم دقت كرد كه در صورتي كه فرد را به سمت بي حسي و گزگز پاها برد بايد سريعا دنبال درمان تخصصي بود. درد‌هايي كه در بالاي كمر و پايين كمر سمت چپ احساس مي‌شوند، به صورت مشخص علت مشابهي مي‌توانند داشته باشند.
معمولا درد پايين كمر به علت پارگي ديسك در سمت چپ است و تنگي‌هاي كانال نخاعي نيز بي‌تاثير نيستند. دردي كه بيمار احساس مي‌كند مي‌تواند از درد خفيف تا درد شديد متفاوت باشد، اما آيا به طور واضح مي‌دانيد كه چرا درد در سمت چپ كمر بالاي لگن رخ مي‌دهد؟ برخي از افراد كه در سمت چپ كمر خود احساس درد مي‌كنند، در مورد اين درد متعجب مي‌شوند كه چگونه درمان كنيم؟
اما نگران نباشيد، ما مهمترين اطلاعات در مورد درد كمر سمت چپ بالاي لگن، در سايت توان ماركت به شرح زير براي شما جمع آوري كرده‌ايم.
پس از بررسي علل بروز اين درد دست يافتن به درمان آن آسان است. به عنوان مثال درمان گرفتگي عضلات چه طرف چپ چه طرف راست به راحتي در خانه قابل درمان است. برخي از اين روش‌‌ها عبارتند از:
مراقبت در منزل با استراحت و تمرينات ورزشي سبك
براي جلوگيري از تشديد كمر درد، يك يا دو روز از فعاليت‌هاي شديد يا موقعيت‌هايي كه درد را تشديد مي‌كنند، اجتناب كنيد. همچنين به مدت دو روز استراحت كنيد. استراحت كمك مي‌كند تا درد كمر تسكين يابد. استراحت مطلق نبايد بيشتر از دو روز ادامه داشته باشد. زيرا سبب ضعيف شدن عضلات كمر و در نتيجه سبب تشديد درد كمر و طولاني شدن روند بهبودي خواهد شد.
كمربند پلاتينر؛ درماني قطعي براي درد كمر سمت چپ بالاي لگن
كمربند پلاتينر كه به كمك امواج و اشعه مادون قرمز بافت‌هاي آسيب ديده را ترميم و بازسازي مي‌كند به عنوان يكي از درمان‌هاي خانگي بسيار تاثيرگذار شناخته مي‌شود. اين كمربند مجهز به سه تكنولوژي اولتراسوند، اينفرارد و كلاك پالس است كه با نام اختصاري UIC نيز شناخته مي‌شود. پلاتينر جريان خون را افزايش و با بالا بردن متابوليسم سلولي گرما را در عمق اندام‌هاي كمر به وجود مي‌آورد و به همين منوال درد و التهاب كاهش پيدا خواهند كرد. همچنين ترميم و بازسازي بافت‌هاي تضعيف شده از طريق افزايش اكسيژن و مواد مغذي سرعت بيشتري به خود خواهد گرفت.
درمان درد پايين كمر سمت چپ با فيزيوتراپي
در كنار مصرف داروها و مسكن‌ها بهترين درمان غير خانگي درد سمت چپ كمر، فيزيوتراپي است كه بايد گفت سنگ بناي درمان‌هاي مفصلي است. مراحل فيزيوتراپي از گرم كردن موضعي و سپس استفاده از جريانات الكتروتراپي و پس از آن انجام اولتراسوند، ماساژ، آموزش تمرينات تقويت عضلات ناحيه كمر و دامنه حركتي باشد. فيزيوتراپي كمر با هدف بازگرداني قدرت عضلات و حذف فشار اضافي وارد بر مفاصل صورت مي‌گيرد. اگر هيچ يك از درمان‌ها و راه‌حل‌هاي ذكر شده موفق به تسكين درد در سمت چپ كمر نشد، به ويژه اگر درد به مدت ۶ تا ۱۲ هفته ادامه يابد، پزشك ممكن است به جراحي متوسل شود و درمان را با روش تهاجمي ادامه دهد.
علت ايجاد درد كمر سمت چپ بالاي لگن
- آسيب ديدگي عضلات
- عفونت رحم و بارداري علت درد سمت چپ كمر در زنان
- مشكلات اندام‌هاي داخلي مانند كليه و مثانه
- سرطان بيضه و مثانه
- سياتيك
- آرتروز كمر
- بيماري‌هاي عفوني مانند عفونت كليه
- تروما مانند تصادف و زمين خوردگي
برچسب: ،
ادامه مطلب
